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颜高易做,这道沙拉好吃死了

每日菜谱 菜菜美食日记 2022-09-22



昨天在朋友圈po了一张照片↓↓↓



(有人说是椰子哦,你呢?)


果然猜出来的都是四川的小伙伴。没错,它就是带绿皮的鲜核桃。


上周在幸福社下单买的新鲜核桃周末收到了,迫不及待剥了一颗。



嫩、脆、清甜,第一次知道原来核桃新鲜的这么好吃。


突发奇想,觉得把它拿来和蔬菜拌沙拉应该很赞,今早实践了一下。


嗯,清甜爽口,不夸张地说,彻底扭转了沙拉在我心目中就是草的印象。


试试,你会喜欢的~


食材准备


新鲜核桃:10颗、蔬菜沙拉:适量

坚果碎:2匙羹、沙拉酱:适量


做法


1.新鲜核桃用核桃夹子夹开外壳。


菜菜说:发明核桃夹子的人,请收下我的膝盖。要知道,在不知道这世上还有核桃夹子之前,菜菜都是用门夹的。




2.去掉核桃外衣。


菜菜说:核桃还是新鲜的时候,这层棕色的外皮比较好剥,如果你想更快,可以用热水浸泡几分钟。




3.将剥好的白嫩嫩核桃仁,倒进蔬菜沙拉中。


菜菜说:我懒,买了现成的蔬菜沙拉。小伙伴们勤快的话,自己买紫甘蓝、生菜、胡萝卜、黄瓜切丝,也是很简单。如果不爱蔬菜,水果切块做成水果沙拉也是棒棒哒。




4.搅拌均匀。




5.淋入沙拉酱。


菜菜说:如果用水果做沙拉的话,用酸奶代替沙拉酱也ok。




6.最后撒上坚果碎。


菜菜说:撒点坚果碎,不仅口感好,味道也更香哦,花生、杏仁、夏威夷果神马的,捣碎了加进去。




这道沙拉清香爽口




炎热的夜晚,我只想说,这沙拉,请再给我两大盘,姐不吃饭啦!




鲜核桃却完全不一样。吃不出油腻的感觉,脆脆的、甜甜的,更像是某种香甜脆的零食。



几乎每个第一次吃鲜核桃的人,都会被其惊艳,“和印象中的核桃太不一样了”,进而一发不可收拾的爱上鲜核桃。


菜菜说:鲜核桃壳颜色发黑,是因为人工去壳后没有经过任何工业处理,自然氧化的结果,对果肉不会有任何影响哦,剥开后果肉还很新鲜白嫩,就是卖相没那么好看。



(拍摄 | Cima)




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(为了让大家吃核桃的时候手不被核桃皮染脏,我们的核桃都是去了绿皮的,并配备了手套、核桃夹等工具方便大家食用。留下两三个带绿皮的核桃,让大家感受下绿色的核桃。)


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